Uyqusizlik turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin.Uyqusizlikka yordam beradigan ba'zi umumiy omillar:
Stress va tashvish: Yuqori darajadagi stress, tashvish yoki tashvish dam olishni va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.
Yomon uyqu odatlari: tartibsiz uyqu jadvali, kofeinni ko'p iste'mol qilish va uxlash vaqtiga yaqin rag'batlantiruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullanish uyquni buzishi mumkin.
Atrof-muhit omillari: shovqin, yorug'lik, noqulay matras yoki yostiq yoki juda issiq yoki juda sovuq yotoqxona yiqilib uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.
Ruhiy salomatlik buzilishi, yomon uyqu gigienasi kabi boshqa omillar ham uxlashni va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.
Uyqu sifatini yaxshilash uchun qulay matras turini tanlash muhimdir.Kaneman matrasi har doim yaxshiroq uyquga olib keladigan tuzilmani yaxshilashga harakat qiladi.
Qo'llab-quvvatlash: Kaneman matrasi tanangizni etarli darajada qo'llab-quvvatlaydi. Besh zonali va etti zonali cho'ntak prujina tizimi kabi bu to'g'ri tekislashni saqlashga yordam beradi va uxlash vaqtida noqulaylik yoki og'riq paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.
Qattiqlik:Kaneman matrasi sizga ko'plab qulay qatlamlarni tayyorlaydi.Har kimning xohish-istaklari har xil, shuning uchun siz yumshoq, o'rta yoki qattiq tuyg'uni afzal ko'rasizmi, shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan matrasni topish muhimdir.
Harakat izolyatsiyasi va shovqinni kamaytirish: Agar siz hamkoringiz bilan uxlasangiz, yaxshi harakat izolatsiyasiga ega Kaneman matrasini ko'rib chiqing.Biz cho'ntak prujinalaridan foydalanamiz, bu sizning hamkoringizning tungi harakatlaridagi buzilishlar va shovqinlarni kamaytirishga yordam beradi, bu sizga yanada sog'lom uxlash imkonini beradi.
Haroratni tartibga solish: Kaneman matrasida havo oqimini rag'batlantirish va tana haroratini tartibga solish uchun mo'ljallangan materiallar yoki texnologiyalar mavjud, bu issiq yoki sovuq uyquga moyil bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bizda yaxshi his-tuyg'ularni ta'minlash uchun barcha turdagi sovutuvchi mato, bambuk mato yoki kaşmir mato mavjud. , shuningdek, ichki materiallar uchun, biz havo oqimini yaxshilashga yordam berish uchun ko'pik qatlamini kesib oldik.
Yuborilgan vaqt: 2023 yil 03-noyabr
